Google yararlı içerik ilkelerine uygun olarak hiçbir fikri kilitlemeden, kitabın tüm omurgasını ve her bölümün sabah mikro-eylemini aşağıda açık olarak sunuyoruz:
BÖLÜM 1 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Azim
1. Yetenek bir kez sayılır, çaba iki kez
“Yetenek abartılır emek kazanır.”
Her sınıfta 'o zaten yetenekli' denen biri vardır. Bunu söylemek rahatlatır, çünkü kendi emeğimize bakmaktan kurtarır. Psikolog Angela Duckworth bu kolaycılığa itiraz ediyor. Parlak bir sonucun arkasında çoğu zaman görmediğimiz uzun ve sıkıcı bir tekrar vardır. Duckworth bunu iki denklemle anlatır: yetenek × çaba = beceri, beceri × çaba = başarı. Yani çaba hesaba iki kez girer. Yetenek, çalıştığında ne kadar hızlı ilerleyeceğini belirler; çalışmazsan hiçbir şeye dönüşmez. Sen ne yapabilirsin: Yarım bıraktığın bir işi seç ve bu hafta her gün ona yirmi dakika ayır.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Aynaya bak ve tekrar et: 'Benim en büyük gücüm pes etmeyen emeğimdir.' (30 sn)
BÖLÜM 2 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Azim
2. Tutku ve Sebatın Birleşimi
“Zorlandığın o yer seni büyütür.”
Azim, sadece inatla aynı şeyi yapmak demek değildir; tutku ve sebatın uzun vadeli bir birleşimidir. Tutku, sabahları heyecanla uyanmanızı sağlayan, anlam bulduğunuz o derin hedeftir. Sebat ise işler zorlaştığında, sıkıcılaştığında veya arka arkaya başarısız olduğunuzda bile o hedeften vazgeçmemektir. Örneğin, bir girişimcinin fikrine aşık olması tutkudur; ancak aylarca yatırımcı bulamasa bile ürünü geliştirmeye devam edip pes etmemesi sebattır. Bir hevesle gitar çalmaya başlayıp parmakları acıyınca bırakan birinde tutku olabilir ama sebat yoktur. Gerçek başarı, bu ikisinin uzun yıllar boyunca bir arada yürütülmesiyle ortaya çıkar.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün yapmaktan en çok çekindiğin teknik konuyu seç ve 20 dakika ona kafa yor. (60 sn)
BÖLÜM 3 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Azim
3. Bilinçli Pratik
“Düşmek değil kalkmamak yenilgidir.”
Binlerce saat pratik yapmak tek başına ustalık getirmez. Yıllarca araba kullanan herkes profesyonel yarışçı olmaz, çünkü araba kullanmak sadece otomatik bir rutindir. Azimli insanların sırrı 'bilinçli pratik' yapmalarıdır. Bu süreç, kişinin kendi sınırlarını zorlamasını, zayıf yönlerini tespit edip sadece onlara odaklanmasını ve sürekli geri bildirim almasını gerektirir. Örneğin, bir yazarın sadece her gün yazı yazması yetmez; bilerek zayıf olduğu diyalog yazma teknikleri üzerine çalışması ve editöründen eleştiri isteyip metnini defalarca düzeltmesi gerekir. Bilinçli pratik genellikle sıkıcıdır ve rahatlık alanının dışındadır, ancak ustalığa giden tek yoldur.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Yarım kalan ya da aksayan bir projenin başına bugün yeniden oturma kararı al. (45 sn)
BÖLÜM 4 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Azim
4. Amacın Gücü
İnsanlar sadece kendi çıkarları veya zenginlikleri için çalışırlarsa, zorluklarla karşılaştıklarında kolayca pes edebilirler. Ancak yaptıkları işin başkalarına nasıl fayda sağladığını, toplum için nasıl bir anlam taşıdığını fark ettiklerinde dayanıklılıkları inanılmaz derecede artar. Örneğin, bir tuğla ustası sadece para kazanmak için duvar örüyorsa çabuk yorulur; ancak 'Ben bir katedral inşa ediyorum, insanların dua edeceği bir yer yapıyorum' diyorsa, o amaç duygusu ona tükenmez bir enerji verir. Kendi kişisel tutkunuzu, başkalarına hizmet edecek daha büyük bir amaçla birleştirmek, azminizin yıllarca canlı kalmasını sağlayan en güçlü yakıttır.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Amacın Gücü' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 5 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Azim
5. Büyüme Zihniyeti
Azmi besleyen en temel unsur, insanın zekasının ve becerilerinin gelişebileceğine olan inancıdır (büyüme zihniyeti). Hata yaptıklarında 'Ben bu işi yapamıyorum, yeteneğim yok' diyen sabit zihniyetli kişiler, azim gösteremezler ve ilk engelde pes ederler. Ancak 'Henüz başaramadım, farklı bir strateji denemeliyim' diyen büyüme zihniyetli kişiler için başarısızlık sadece bir geri bildirimdir. Çocuklarda azmi geliştirmek için onların zekasını veya yeteneğini değil, gösterdikleri çabayı ve sabrı takdir etmek gerekir. Beynimizin yeni şeyler öğrendikçe tıpkı bir kas gibi geliştiğini bilmek, zorluklar karşısında daha dirençli olmamızı sağlar.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Büyüme Zihniyeti' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 6 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Azim
6. Umut Faktörü
Azimli insanların en kritik özelliklerinden biri de umuttur. Ancak bu, 'her şey kendiliğinden güzel olacak' şeklindeki pasif ve iyimser bir umut değildir. Azmin içindeki umut aktif bir umuttur: 'Şu an işler kötü gidiyor olabilir, ancak benim çabam ve emeğim sayesinde işler düzelecek.' Kişi, kendi çabasıyla sonucu değiştirebileceğine dair sarsılmaz bir inanca sahip olmalıdır. Bu inanç kaybolduğunda atalet başlar. Bu yüzden zor zamanlarda kendimize geçmişte aştığımız büyük engelleri hatırlatmak ve kendi eylem gücümüze güvenmek, o aktif umudu sürekli taze tutmanın en iyi yoludur.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Umut Faktörü' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 7 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Azim
7. İlgi, sabırdan önce gelir
Meslek seçerken kaç kişi sana tutkunu bul dedi? Duckworth'e göre tutku çoğu zaman tek bir ilham anında bulunmaz; önce merakla başlayan küçük bir ilgi vardır ve bu ilgi zamanla derinleşir. Kitaba göre azimli insanlar kendilerini yeni şeylerle karşılaşmaya açık tutar, hoşlandıkları bir konuyu bulduklarında ise ona zaman ayırarak ilgiyi besler. İlgiyi geliştirmek için çevrenden destek bulmak da önemlidir; iyi bir öğretmen, kıdemli bir meslektaş ya da bir antrenör bunu kolaylaştırabilir. Bu hafta ilgini çeken ama hiç denemediğin bir konu seç, üç gün boyunca her gün yarım saat ona ayır ve sonunda hâlâ merak edip etmediğini kendine sor.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bu hafta ilgini çeken ama hiç denemediğin bir konu seç, üç gün boyunca her gün yarım saat ona ayır ve sonunda hâlâ merak edip etmediğini kendine sor.
BÖLÜM 8 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Azim
8. Herkes için zor şey kuralı
Çocuğunu ya da kendini her işte sonuna kadar zorlamak yerine daha akıllı bir kural olabilir mi? Duckworth, ailesinde herkesin, ebeveynler dahil, günlük bilinçli pratik gerektiren zor bir uğraşı olması gerektiğini anlatır. Kitaba göre kuralın ikinci yanı şudur: Vazgeçmek serbesttir, ama bir dönem ya da sezon bitmeden bırakılmaz. Üçüncüsü, zor şeyi kişinin kendisi seçer; böylece zorlanma bir dayatma değil, sahiplenilmiş bir tercih olur. Örneğin kurs dönemi bitmeden gitarı bırakma isteği geldiğinde bile dönemi tamamlarsın, sonra karar verirsin. Bu hafta kendine tek bir zor şey seç ve ne zaman duracağına dair bir bitiş tarihi yaz.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bu hafta kendine tek bir zor şey seç ve ne zaman duracağına dair bir bitiş tarihi yaz.