Google yararlı içerik ilkelerine uygun olarak hiçbir fikri kilitlemeden, kitabın tüm omurgasını ve her bölümün sabah mikro-eylemini aşağıda açık olarak sunuyoruz:
BÖLÜM 1 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
İşten ve Yaşamdan Zevk Almanın Yolları
1. Değerli hissettirmenin küçük yolları
Carnegie'nin fikirlerinde tekrar eden bir çizgi, insanların kendilerini önemli hissetme ihtiyacı. Bu ihtiyacı karşılamak için büyük sözler gerekmez. Ekip arkadaşının hazırladığı tabloyu fark edip hangi kısmını beğendiğini söylemek, ofis temizliğine bakan kişiye adıyla selam vermek yeterli olabilir. Önemli olan içtenlik; yalan bir iltifat çabuk anlaşılır. Karşındaki kişide gerçekten beğendiğin bir yanı bulmak için biraz dikkat harcaman gerekir. Bugün yanında çalışan birine, yaptığı belirli bir işi takdir eden tek bir cümle söyle. Cümlenin somut ve doğru olduğundan emin ol.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Değerli hissettirmenin küçük yolları' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 2 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
İşten ve Yaşamdan Zevk Almanın Yolları
2. Gerginliğin yarısı gereksiz
Tanıtıma göre kitap, gereksiz gerginliği azaltıp enerjiyi verimli işlere yöneltmeyi amaçlayan fikirleri bir araya getiriyor. Günlük hayatta bunun karşılığı, henüz olmamış bir toplantıyı üç gün önceden zihinde defalarca oynatmak olabilir. Bu harcanan enerjinin çoğu, hiç gerçekleşmeyecek senaryolara gider. Elinde olanı ve olmayanı ayırmak rahatlatıcıdır: Yarınki sunumu hazırlamak elindedir, patronun ruh hâli değil. Bir kâğıda bu hafta seni geren üç şey yaz. Yanlarına kontrolümde ya da değil diye işaret koy ve yalnızca birinci grup için bir adım planla.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Gerginliğin yarısı gereksiz' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 3 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
İşten ve Yaşamdan Zevk Almanın Yolları
3. Evet cevabı almak için ortak zemin
Karşındakinin evet demesini kolaylaştırmak, kitabın iletişim bölümünün odağı. Genel fikir şu: Önce anlaşılan noktaları ortaya koymak, anlaşılmayanlara yumuşak geçiş sağlar. Tatil iznini isteyen biri, ekip yoğunluğunu da dikkate aldığını söyleyerek başlarsa karşısındakini savunmaya çekmez. Konuya ortak bir hedefle girmek, taraf olmaktan çok işbirliği izlenimi verir. Önümüzdeki hafta bir şey isteyeceğin kişiyle ortak noktanı bul. İsteğini söylemeden önce bu ortak noktayı tek cümleyle dile getir ve karşındakinin ses tonundaki farkı gözlemle.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Evet cevabı almak için ortak zemin' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 4 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
İşten ve Yaşamdan Zevk Almanın Yolları
4. Sıradan işe anlam katmak
Sıradan işleri motive edici fırsatlara dönüştürmek de tanıtımda sayılan konulardan. Burada işi değiştirmek değil, ona bakış açını genişletmek önerilir. Aynı tabloyu doldurmak, tabloyu kimin okuyacağını ve kararı neyin değiştireceğini bildiğinde farklı hissettirir. İşin sonunda biri yararlanıyorsa, o kişiyi hayal etmek yorucu görevi biraz hafifletir. Mutfakta hep aynı çorbayı pişiren aşçı bile birinin akşamını güzelleştirdiğini bilirse işine başka bakar. Bu hafta can sıkıcı bulduğun bir işin çıktısından yararlanacak kişiyi bul ve işi ona sunuyormuş gibi yap.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bu hafta can sıkıcı bulduğun bir işin çıktısından yararlanacak kişiyi bul ve işi ona sunuyormuş gibi yap.
BÖLÜM 5 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
İşten ve Yaşamdan Zevk Almanın Yolları
5. Düşmanlık kıvılcımını fark et
Düşmanlık yaratan davranışları fark edip onlardan uzak durmak, tanıtımın konular arasında saydığı bir başlık. Çoğu zaman kıvılcım, büyük bir kötülük değil, küçük ve alaycı bir yorum, toplantıda birini böldüğümüz an ya da arkadaş grubunda başkasını küçümseyen şakadır. Karşındaki kendini küçük hissettiğinde tartışma, konudan çıkıp kişiye döner. Sesi yükseltmeden önce şunu sorabilirsin: Bu cümle konuyu mu çözüyor, yoksa onu mu yaralıyor? Bu hafta tartıştığın bir kişiyle yaptığın konuşmayı hatırla ve kıvılcım olan tek bir cümleyi daha yumuşak bir biçimde yeniden kur.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bu hafta tartıştığın bir kişiyle yaptığın konuşmayı hatırla ve kıvılcım olan tek bir cümleyi daha yumuşak bir biçimde yeniden kur.
BÖLÜM 6 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
İşten ve Yaşamdan Zevk Almanın Yolları
6. Eleştiriyi sakin karşılamak
Eleştiriye sakin yanıt vermek ve işini en iyi biçimde yapmaya odaklanmak, tanıtıma göre kitabın öğütleri arasında. Her eleştiri adil olmayabilir, ama her eleştiri sana bir bilgi taşır. Yöneticin raporun için uzun bir e-posta yazdığında ilk tepki savunmadır. İki saat bekleyip yeniden okuduğunda, yarısının işe yarar olduğunu fark edersin. Haksız olan kısmı bırakmak, haklı olan kısmı almak kendi kararındır. Bir sonraki eleştiri geldiğinde hemen cevap yazma. Önce eleştiriyi iki sütuna böl: işe yarayan ve yaramayan. Sonra yalnızca birinci sütuna bir yanıt hazırla.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Eleştiriyi sakin karşılamak' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 7 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
İşten ve Yaşamdan Zevk Almanın Yolları
7. Yorgunluğun arkasındaki amaç boşluğu
Yayıncı özetine göre kitap, uyum ve amaç duygusunun can sıkıntısı, yorgunluk ve hayal kırıklığını yenmeye yardım edebileceğini söylüyor. Bunu her yorgunluğun amaç eksikliğinden geldiği diye okumak yanlış olur; uyku, mola ve iş yükü de gerçektir. Ama aynı iş saatinde bir amaç duygusuyla çalışan kişi çoğu zaman daha az bitkin hisseder. Bunu bir deneme gibi ele alabilirsin. Gün ortasında bunalmışsan kendine bu işin kime fayda sağladığını sor. Bugün bitkin hissettiğin anı fark et, o işin amacını tek cümleyle yaz ve karşılaştır.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün bitkin hissettiğin anı fark et, o işin amacını tek cümleyle yaz ve karşılaştır.
BÖLÜM 8 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
İşten ve Yaşamdan Zevk Almanın Yolları
8. Günün sonunda kendine adil bir bakış
Derlemenin ortak mesajı, işini en iyi biçimde yapmaya odaklanıp sonuç olarak kendine adil davranmak gibi okunabilir. Gün sonunda bunu, birkaç dakikalık bir değerlendirmeyle uygulayabilirsin. Neyi iyi yaptım, hangi konuşmayı farklı yürütebilirdim, yarın tek bir şeyi neyle başlatayım? Bu sorular suçlama yerine öğrenme tonunda sorulduğunda zihin sakinleşir. Özellikle dolmuş ya da otobüs yolunda geçen zamanı bu amaçla kullanabilirsin. Bu akşam telefonuna yazacağın üç satırlık gün sonu notunu dene ve bir hafta boyunca aynı üç soruyu cevapla.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bu akşam telefonuna yazacağın üç satırlık gün sonu notunu dene ve bir hafta boyunca aynı üç soruyu cevapla.
