Android yakında App Store'dan İndir
Aslıhan Dönmez — Nediyo özgün düşünür portresi
İNSAN İLİŞKİLERİ & İKNA ✓ Türkiye · 1976–

Aslıhan Dönmez

Aslıhan Dönmez Kitapları, Hayatı, Düşünce Dünyası ve Bağımsız Eser Analizleri (2 Kitap)

Yazar Biyografisi ve Entelektüel Portre

Aslıhan Dönmez, Türk psikiyatri profesörü, psikoterapist ve yazardır. Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunudur. Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi alanlarında ileri düzey eğitim ve süpervizörlük sertifikalarına sahiptir. Travma, kaygı bozuklukları, öz-şefkat ve duygusal dayanıklılık konularında ulusal ve uluslararası bilimsel çalışmalara imza atmaktadır.

#psikiyatri #öz-şefkat #bilişsel terapi #dayanıklılık
Nediyo Kataloğundaki Eserleri (2 Kitap)

Aslıhan Dönmez Kitapları, Özetleri ve Temel Fikirleri

Aslıhan Dönmez tarafından kaleme alınan ve Nediyo yayın ekibi tarafından 3–4 dakikalık animasyon bölümlerine dönüştürülen eserlerin kapsamlı incelemeleri:

Aşk ve Huzur özgün kapak illüstrasyonu
İlişkiler ve İletişim 8 Bölüm · 3–4 dk Animasyon

Aşk ve Huzur

Orijinal Adı: Türkçe özgün eser

Bir ilişkinin başlangıçtaki melodisi zamanla soluyorsa, bu sahiden sevginin tükendiğini mi gösterir? Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, bu soruyla çağdaş ilişkilerin sık görülen sorunlarına bakıyor: hiç başlamayan ya da gerçekten bitmeyen ilişkiler, manipülatif partnerler, aldatma ve dijital hayatın yarattığı yabancılaşma. Kitap, yıpranmış bağları onarmak ya da sağlıklı bağlar kurmak isteyenlere seslenen bir rehber. Bu özet, kitabın genel konularını aktarır; hukuki ya da klinik tavsiye değildir.

Öne Çıkan Temel Fikirler ve Bölümler:
  • Bölüm 1 — İnsan güvende hissettiren bağ arar: Tanıtım, insanın hayatta kendini güvende ve bağlı hissettiren bir partner aradığını söylüyor. Güven, bir ilişkinin yaşayabilmesi için temel zemindir: yarın tartışsak bile yine buradayız duygusu. Güven eksik olduğunda küç…
  • Bölüm 2 — Melodisi solan ilişki: Kitabın bir imgesi, ilişkinin duygusal melodisinin zamanla solabilmesidir. Başlangıçtaki heyecan ve merak doğal olarak azalır; geriye kalan, bilinçli bir ilgi ve emek isteyen bir bağdır. Her akşam aynı sofrada oturup tel…
  • Bölüm 3 — Başlamayan ve bitmeyen ilişkiler: Tanıtımda ilişkilerin hiç başlamaması ya da gerçekten bitmemesi bir sorun olarak anılıyor. Ne olduğu belirsiz bir yakınlık, yıllarca süren 'ilişki gibi ama değil' halleri ya da ayrıldıktan sonra kopamayan bağlar bu gruba…
Temel Kazanımlar:
  • İlişkide güven ve bağ arayışının neden temel olduğunu görürsün
  • Belirsiz ilişkilerin ve manipülasyonun örüntülerini fark etmeyi öğrenirsin
  • Dijital çağın yakınlığı nasıl etkilediğini düşünürsün
Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek - Hayatı Anlamak Serisi 3 özgün kapak illüstrasyonu
Zihin ve Psikoloji 8 Bölüm · 3–4 dk Animasyon

Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek - Hayatı Anlamak Serisi 3 (2024)

Orijinal Adı: Türkçe özgün eser

Yemekle ilişkimiz yalnızca açlıkla ilgili değildir; duygular, beden algısı ve düşüncelerle iç içedir. Psikiyatrist Aslıhan Dönmez'in Hayatı Anlamak serisinin üçüncü kitabı, yeme bozukluğu yaşayanlara ve yeme sorunları taşıyan ama bozukluk düzeyine gelmemiş kişilere seslenir. Bilişsel davranışçı terapi mantığıyla nedenlere, duygusal yemeye ve olumsuz beden algısına bakar; uygulamalı alıştırmalar sunar. Yazar, yeme bozukluklarının doğrudan hayati risk taşıyabileceğini de vurgular. Bu çalışma profesyonel desteğin yerini tutmaz.

Öne Çıkan Temel Fikirler ve Bölümler:
  • Bölüm 1 — İki farklı bakış, tek eser: Kitabın yaklaşımı iki farklı okura hitap eder: yeme bozukluğu tanısı almış kişiler ve bunun düzeyine gelmemiş ama yemekle sıkıntı yaşayanlar. Bu ayrım önemli çünkü sorunun yoğunluğu değişse de ortak tema, yemek ve beden …
  • Bölüm 2 — Duygusal yeme: Kitabın konularından biri duygusal yeme: Açlıkla değil, sıkıntı, yorgunluk ya da stresle tetiklenen yeme. Mesela zor bir işgünü sonrası kontrol dışı atıştırmak çoğu kişinin tanıdığı bir durum. Bu davranış, duyguyu rahatl…
  • Bölüm 3 — Beden algısı ve düşünce: Yazar, olumsuz beden algısının değiştirilebileceğini ele alır. Bilişsel davranışçı bakışa göre bedenimiz hakkında kendimize söylediklerimiz duygularımızı ve davranışlarımızı etkiler. Aynaya her baktığında kusur arayan bi…
Temel Kazanımlar:
  • Yeme sorunlarının bir spektrum olduğunu düşünürsün
  • Duygusal yemenin tetikleyicilerini fark etmeyi denersin
  • Beden algısı ile düşünceler arasındaki bağı görürsün
Düşünce Mirası & Okuma Rehberi

Aslıhan Dönmez Düşünce Dünyası: Hangi Kitabından Başlamalı?

Aslıhan Dönmez eserlerini incelerken en verimli yaklaşım, yazarın temel problematiğini ortaya koyduğu Aşk ve Huzur eseriyle başlamaktır. Bu eserde Bir ilişkinin başlangıçtaki melodisi zamanla soluyorsa, bu sahiden sevginin tükendiğini mi gösterir? Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, bu soruyla çağdaş ilişkilerin sık görülen sorunlarına bakıyor: hiç başlamayan ya da gerçekten bitmeyen ilişkiler, manipülatif partnerler, aldatma ve dijital hayatın yarattığı yabancılaşma. Kitap, yıpranmış bağları onarmak ya da sağlıklı bağlar kurmak isteyenlere seslenen bir rehber. Bu özet, kitabın genel konularını aktarır; hukuki ya da klinik tavsiye değildir. Nediyo'da yazarın her bir tezi, teorik soyutlamalardan çıkarılarak günlük hayatta uygulanabilir 60 saniyelik sabah mikro-eylemlerine ve 3–4 dakikalık görsel-işitsel bölümlere dönüştürülmüştür. Güçlü ilişkiler, zor konuşmaları nezaketle yürütebilme ve karşımızdakini gerçekten duyabilme becerisiyle başlar. Bu kategorideki eserler; aile, iş ve sosyal yaşamda güven kurmanın ve sağlıklı sınırlar çizmenin ilkelerini ortaya koyar.

Merak Edilenler

Aslıhan Dönmez Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Aslıhan Dönmez kimdir ve hangi alanlarda eser vermiştir?

Aslıhan Dönmez (Türkiye · 1976–), özellikle i̇lişkiler ve i̇letişim alanında derin iz bırakmış bir yazar ve düşünürdür. Aslıhan Dönmez, Türk psikiyatri profesörü, psikoterapist ve yazardır. Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunudur. Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi alanlarında ileri düzey eğitim ve süpervizörlük sertifikalarına sahiptir. Travma, kaygı bozuklukları, öz-şefkat ve duygusal dayanıklılık konularında ulusal ve uluslararası bilimsel çalışmalara imza atmaktadır.

Aslıhan Dönmez tarafından yazılan en önemli kitaplar hangileridir?

Nediyo kültür kütüphanesinde Aslıhan Dönmez imzasını taşıyan 2 eser yer almaktadır: Aşk ve Huzur (Türkçe özgün eser); Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek - Hayatı Anlamak Serisi 3 (Türkçe özgün eser, 2024). Özellikle Aşk ve Huzur eseri, yazarın temel tezlerini anlamak için en güçlü başlangıç noktasıdır.

Aslıhan Dönmez kitaplarının özetleri Nediyo uygulamasında nasıl izlenir?

Nediyo iOS uygulamasını App Store'dan indirerek Aslıhan Dönmez düşünce dünyasına ait eserlerin her bir ana fikrini 3–4 dakikalık sesli ve animasyonlu bölümler halinde izleyebilirsiniz. Android uygulaması yakında kullanıma sunulacaktır.

Doğrulanmış Biyografik Kaynaklar

Kaynakça ve Editoryal Şeffaflık

Bağımsızlık Beyanı: Bağımsız özettir; yazar ve yayınevi ile bağlantılı değildir. Biyografik bilgiler ve eser tarihleri aşağıdaki kaynaklardan doğrulanmıştır:

İlişkiler ve İletişim Düşünürleri

Aynı Düşünce Ekolünden Diğer Yazarlar