Zihin ve Psikoloji
8 Bölüm · 3–4 dk Animasyon
Ölmek İstiyorum Ama Tteokbokki de Yemek İstiyorum (2018)
Orijinal Adı: Jukgo sipjiman tteokbokkineun meokgo sipeo
Dışarıdan bakınca her şey yolundaydı: Baek Se-hee'nin işi, arkadaşları, sosyal bir hayatı vardı. İçeride ise geçmeyen bir hüzün. Teşhisi distimi, yani uzun süren hafif depresyondu. Bu kitap, psikiyatristiyle yaptığı seansların kayıtlarından ve ardından yazdığı kısa denemelerden oluşur. Başlıktaki tezat kitabın kalbidir: en ağır günde bile canın sevdiğin küçük bir yemeği çekebilir. Kendini kimseye anlatamadığını hissediyorsan yalnız olmadığını gösterir. Uzman desteğinin yerini tutmaz, ama o desteği istemek için cesaret verebilir.
Öne Çıkan Temel Fikirler ve Bölümler:
- Bölüm 1 — Hafif depresyon da gerçektir: Distimi, yıllarca süren düşük bir hüzün hâlidir. Yataktan çıkamayacak kadar ağır olmayabilir. İşe gidersin, toplantıda gülersin, akşam arkadaşlarınla yemek yersin. Ama eve dönünce içinde bir boşluk kalır. Yazar uzun süre…
- Bölüm 2 — Kendine dışarıdan bakmak: Kitabın sıra dışı yanı biçimidir. Yazar seanslarını kaydetmiş ve konuşmaları yazıya dökmüştür. Okurken bir terapi odasına misafir olmuş gibi hissedersin. Bu yöntem yazara da yarar: kendi sözlerini kâğıtta görünce, aynı d…
- Bölüm 3 — Ya hep ya hiç tuzağı: Kitapta sık dönen bir tema, uç düşünme alışkanlığıdır. Bir arkadaş mesajına geç dönünce benden sıkıldı diye düşünmek. Bir işte hata yapınca ben zaten beceriksizim demek. Arada kalan geniş alanı görmemek. Yazar, yazdıkça …
Temel Kazanımlar:
- Hafif ama uzun süren depresyonu tanımayı
- Kendi düşünce kalıplarını dışarıdan görmeyi
- Başkalarının onayına bağlı yaşamanın bedelini
