Farkındalık, Dinginlik ve Mutluluk
7 Bölüm · 3–4 dk Animasyon
Sade
Orijinal Adı: Türkçe özgün eser
Dolabın taşıyor, takvimin dolu, bildirimlerin susmuyor; ama bunlar seni gerçekten mutlu ediyor mu? Ege Erim ile Begüm Başoğlu'nun ortak kitabı, hayatı eşya, program ve sorumlulukla doldurmanın insanı kendinden uzaklaştırdığı fikrinden çıkıyor. Yazarlar fazlalıkları bıraktıkça daha hafif hissettiklerini anlatıyor ve bu deneyim sade yaşam konuşmalarına ilham oluyor. Aşağıdaki kartlar bu bakışı ve gündelik hayatta deneyebileceğin küçük sadeleşme adımlarını sıralıyor. Okuması kısa, uygulaması gündelik.
Öne Çıkan Temel Fikirler ve Bölümler:
- Bölüm 1 — Dolu olmak ile doyurmak ayrı şeyler: Kitabın çıkış noktası şu: Çoğumuz hayatı eşya, plan ve görevle doldurdukça tatmin olacağımızı sanıyoruz. Yazarlar ise tam tersini yaşadıklarını anlatır; fazlalıkları attıkça daha mutlu olmuşlar. Bu fikri kendi hayatında …
- Bölüm 2 — Önce tek bir çekmeceden başla: Sadeleşmek için evi baştan aşağı boşaltman gerekmez. Mutfaktaki en karışık çekmeceyi seç, her şeyi masaya dök ve üç yığın yap: kullandıklarım, kullanmadıklarım, emin olmadıklarım. Üçüncü yığını bir kutuya koyup tarih yaz…
- Bölüm 3 — Takvimdeki fazlalık da bir yüktür: Sade yaşam yalnızca nesnelerle ilgili değil; kitabın tanıtımı eşyanın yanında programı ve sorumlulukları da sayar. Haftanın her akşamına bir buluşma, bir kurs, bir görev sıkıştırınca dinlenmeye yer kalmaz. Telefonundaki …
Temel Kazanımlar:
- Dolu hayat ile doyurucu hayat arasındaki farkı görürsün
- Eşya, takvim ve sorumluluklardaki fazlalığı fark etmeyi öğrenirsin
- Küçük ve geri alınabilir sadeleşme adımları denersin