Farkındalık, Dinginlik ve Mutluluk
8 Bölüm · 3–4 dk Animasyon
Ikigai (2016)
Orijinal Adı: Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz
Japonya'nın Okinawa bölgesi, insanların en uzun yaşadığı yerlerden biri olarak bilinir. Héctor García ve Francesc Miralles buradaki Ogimi köyünde yaşlılarla konuşur ve uzun, mutlu bir hayatın ipuçlarını toplar. Buldukları cevabın merkezinde ikigai kavramı var: sabah seni yataktan kaldıran sebep. Kitap amaç duygusunu, bir işe dalıp gitmeyi, ölçülü yemeyi, hareketi ve yakın dost çevresini sade bir dille anlatır. Hayatında yön eksikliği hissediyorsan ya da emekliliği bir son gibi görüyorsan sana iyi gelir.
Öne Çıkan Temel Fikirler ve Bölümler:
- Bölüm 1 — Sabah kalkma sebebin: Japoncada ikigai kabaca yaşamaya değer kılan şey demektir. Büyük bir misyon olmak zorunda değil. Okinawa'daki bir yaşlı için bu, bahçesindeki domatesler ya da her sabah selam verdiği komşuları olabilir. Yazarlar, uzun ya…
- Bölüm 2 — Dört soru, bir kesişim: Kitapta ikigaiyi anlatmak için dört daireli bir şema kullanılır: sevdiğin şey, iyi olduğun şey, dünyanın ihtiyaç duyduğu şey ve sana para kazandıran şey. Dördünün buluştuğu yer ideal noktadır. Bunu bir test gibi değil, b…
- Bölüm 3 — Emeklilik bir son değil: Yazarların görüştüğü yaşlıların çoğu, bildiğimiz anlamda emekli olmaz. Yaşları ilerlese de bahçeyle uğraşır, el işi yapar, mahallede bir göreve koşar. Kitap, işe yarar olma hissinin insanı ayakta tuttuğunu savunur. Etraf…
Temel Kazanımlar:
- Seni sabah yataktan kaldıracak bir sebep aramayı
- Bir işe kendini kaptırdığın akış hâlini daha sık yakalamayı
- Doymadan biraz önce sofradan kalkma alışkanlığını
