Zihin ve Psikoloji
8 Bölüm · 3–4 dk Animasyon
Kendinle Savaşma Sanatı (2013)
Orijinal Adı: Kirawareru Yuki (The Courage to Be Disliked)
Bir filozof ile hayatından memnun olmayan genç bir adam beş gece boyunca tartışır. Genç itiraz eder, kızar, kolay kolay ikna olmaz. Filozof ise ona Avusturyalı psikoterapist Alfred Adler'in fikirlerini anlatır. Kitabın iddiası cesurdur: Geçmişin seni tek başına belirlemez, sorunlarının çoğu ilişkilerinden doğar ve başkalarının onayını beklemeyi bırakınca özgürleşirsin. Bu kitap, herkesi memnun etmeye çalışıp yorulan, ne düşünürler diye karar veremeyen ve geçmişine takılıp kalmış hisseden herkese iyi gelir.
Öne Çıkan Temel Fikirler ve Bölümler:
- Bölüm 1 — Geçmiş seni tek başına belirlemez: Kitabın en çok tartışılan fikri buradan başlar. Filozofa göre Adler psikolojisi, insanın bugününü yalnızca geçmişteki yaralarla açıklayan yaklaşıma karşı çıkar. Adler'e göre yaşadığın olay seni tek başına belirlemez. Ona…
- Bölüm 2 — Öfke de bir araç olabilir: Genç, filozofa bir gün öfkesine yenik düştüğünü anlatır. Filozof ise öfkenin onu ele geçirmediğini, belli bir amaç için öfkeyi kullandığını söyler. Adler'e göre duygu çoğu zaman bir hedefe hizmet eder. Öfke, karşındakini…
- Bölüm 3 — Eksiklik duygusu bahaneye dönüşünce: Herkes zaman zaman kendini yetersiz hisseder. Kitaba göre bu duygu kendi başına kötü değildir, insanı gelişmeye iter. Sorun, bu duygunun bir bahaneye dönüşmesidir. Filozof buna aşağılık kompleksi der. Kişi, şu eksiğim ol…
Temel Kazanımlar:
- Geçmişi bahane değil, malzeme olarak görmeyi
- Bir sorunun kime ait olduğunu ayırmayı
- Onay beklentisinden adım adım kurtulmayı
