Google yararlı içerik ilkelerine uygun olarak hiçbir fikri kilitlemeden, kitabın tüm omurgasını ve her bölümün sabah mikro-eylemini aşağıda açık olarak sunuyoruz:
BÖLÜM 1 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
At Şu Adımı
1. Hayal ile bugün arasındaki makas
Tanıtım metnine göre yazarın çıkış noktası şu: Gerçekle hayal arasındaki mesafe büyüdükçe tatminsizlik artar, mesafe kapandıkça mutluluk artar. Bunu kendi gündeline çevirmek kolay. Yaz başında alıp bir kez kullandığın yüzme kartı, yarım kalan bir sertifika programı ya da yılbaşında yazılıp unutulan liste bu mesafenin farklı yüzleridir. Mesafeyi kapatmak için hayali küçültmen gerekmez; bugünkü yerini dürüstçe görmen yeter. Bir kâğıdın soluna bugünkü durumunu, sağına istediğini yaz. Aradaki boşluğu kapatacak en yakın tek adımı seç ve bu hafta takvimine tarihiyle işle.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Aradaki boşluğu kapatacak en yakın tek adımı seç ve bu hafta takvimine tarihiyle işle.
BÖLÜM 2 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
At Şu Adımı
2. Şikâyet listesinden iş listesine
Yazar, insanların sorunlardan yakındığı hâlde harekete geçmediği bir çağı tarif ediyor. Apartman WhatsApp grubunda asansörün arızası için kırk mesaj yazılırken servisi kimsenin aramadığı sahne bu yüzden tanıdık gelir. Şikâyet rahatlatır ama sorunu yerinden oynatmaz. Bir yakınmayı eyleme çevirmenin yolu, cümleyi kim, ne zaman, ne yapacak sorularına bağlamaktır. Kızgınlığın enerjisi böylece telefon açmaya, dilekçe yazmaya ya da toplantı istemeye gider. Bu hafta en çok yakındığın konuyu seç, çözebilecek ilk kişiyi belirle ve bugün ona tek bir mesaj gönder.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bu hafta en çok yakındığın konuyu seç, çözebilecek ilk kişiyi belirle ve bugün ona tek bir mesaj gönder.
BÖLÜM 3 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
At Şu Adımı
3. Tükettiğin kadar üretmek
Tanıtıma göre yazar, tükettiğimiz ürettiğimizden fazla olduğunda insanın kendini tüketmeye başladığını savunuyor. Günlük karşılığı tanıdık: Akşam üç saat kısa video kaydırıp sonunda hem yorgun hem boş hissetmek. Üretmek büyük bir şey olmak zorunda değil. Bir yemek yapmak, bir sayfa yazmak, arkadaşının özgeçmişine göz atmak da üretimdir. Bu dengeyi ahlak dersi gibi değil, enerji hesabı gibi düşünebilirsin: Alma ile verme arasında uzun süre fark açılırsa eksilen sensin. Bugün ekranda geçirdiğin sürenin bir kısmı kadar zamanı, ortaya bir şey koymaya ayır ve akşam ne çıktığına bak.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün ekranda geçirdiğin sürenin bir kısmı kadar zamanı, ortaya bir şey koymaya ayır ve akşam ne çıktığına bak.
BÖLÜM 4 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
At Şu Adımı
4. Kararlılığın takvime ihtiyacı var
Hayal edilen hayata giden yol adım atmaktan, kararlı olmaktan ve iyi planlamaktan geçer; tanıtımda öne çıkan fikirlerden biri bu. Kararlılık tek başına heyecana benzer ve ilk pazartesiden sonra sönebilir; plan ona sıra ve tarih verir. Ehliyet sınavına iki kez giren birini düşün. Her seferinde bu kez geçeceğim demek yerine hangi derste hangi hatayı düzelteceğini yazan kişi ilerler. Plan uzun olmak zorunda değil, üç satır yeter: ilk adım, tarih ve ilerlemeni kontrol edeceğin kişi ya da yer. Ertelediğin bir iş için bugün bu üç satırı yaz.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Ertelediğin bir iş için bugün bu üç satırı yaz.
BÖLÜM 5 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
At Şu Adımı
5. Payını bil, payını ver
Emek, bilgi ve iş kalitesi kitapta ayrı kısa bölümlerde işleniyor; okur incelemeleri böyle aktarıyor. Bunları birleştirince çıkan fikir şu: Çalışmak tek başına yetmez, ne yaptığını bilmek ve işi özenle bitirmek de gerekir. Mahalledeki terziyi düşün; kumaşı tanır, ölçüyü doğru alır, teslim etmeden önce son bir kez bakar. Aynısı ofiste bir tabloyu göndermeden formülü yeniden sınamak için de geçerli. Özen, takdir edilsin diye değil, kendine güven verdiği için değerlidir. Bugün teslim edeceğin bir işte son beş dakikayı kontrole ayır ve tek bir ayrıntıyı iyileştir.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün teslim edeceğin bir işte son beş dakikayı kontrole ayır ve tek bir ayrıntıyı iyileştir.
BÖLÜM 6 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
At Şu Adımı
6. Kum tanesi olmanın gücü
İnsanlar tek tek birer kum tanesidir ama bir araya geldiklerinde güçlü bir bütün oluşturabilir; tanıtım böyle bir benzetme yapıyor. Bu imge, tek başına küçük kalan çabanın ortak olunca yük taşıdığını hatırlatır. Apartman bahçesini düzenlemek için herkes birer saat, bir kürek ya da bir fidan getirince iş biter; kimse bütün bahçeyi tek başına yapmaz. İş yerinde ekip ruhu da herkesin payını bilmesi ve birbirinin emeğini görünür kılmasıyla başlar. Bu hafta birinden somut bir yardım iste, bir başkasına somut bir yardım teklif et ve ikisini de not edip yerine getir.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bu hafta birinden somut bir yardım iste, bir başkasına somut bir yardım teklif et ve ikisini de not edip yerine getir.
BÖLÜM 7 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
At Şu Adımı
7. Sevgi, işe gösterilen ilgidir
Yazar, işin sevgi, bilgi ve emekle yapılmasını öğütlüyor; okurlar tutkunun da kitapta ayrı bir başlık olduğunu belirtiyor. Sevgiyi burada romantik bir duygu değil, işe gösterilen ilgi olarak okuyabilirsin. Çay ocağında her gün aynı demi tutturan kişi, bu ilgiyle fark yaratır. Sevmediğin bir işte bile sevebileceğin küçük bir yan bulmak mümkündür: öğrendiğin bir kısayol, tanıştığın bir insan ya da bitirdiğinde hissettiğin düzen. Tutku büyük bir ilham anı beklemekle değil, ilgiyi beslemekle büyür. Bugünkü sıkıcı işinde merak edeceğin tek bir soru bul ve cevabını ara.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugünkü sıkıcı işinde merak edeceğin tek bir soru bul ve cevabını ara.
BÖLÜM 8 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
At Şu Adımı
8. Emek bilgiyle buluşunca iş olur
Emek, bilgi ve iş kalitesi kitapta ayrı kısa bölümlerde işleniyor; okur incelemeleri böyle aktarıyor. Bunları birleştirince çıkan fikir şu: Çalışmak tek başına yetmez, ne yaptığını bilmek ve işi özenle bitirmek de gerekir. Mahalledeki terziyi düşün; kumaşı tanır, ölçüyü doğru alır, teslim etmeden önce son bir kez bakar. Aynısı ofiste bir tabloyu göndermeden formülü yeniden sınamak için de geçerli. Özen, takdir edilsin diye değil, kendine güven verdiği için değerlidir. Bugün teslim edeceğin bir işte son beş dakikayı kontrole ayır ve tek bir ayrıntıyı iyileştir.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün teslim edeceğin bir işte son beş dakikayı kontrole ayır ve tek bir ayrıntıyı iyileştir.
