Google yararlı içerik ilkelerine uygun olarak hiçbir fikri kilitlemeden, kitabın tüm omurgasını ve her bölümün sabah mikro-eylemini aşağıda açık olarak sunuyoruz:
BÖLÜM 1 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Limit Sizsiniz
1. Kendi önünden çekilmek
Pek çok insan hayallerine ulaşamamasının sebebini rakiplerine, ekonomik koşullara ya da şanssızlığa bağlar. Oysa yakından incelendiğinde en amansız engelin insanın kendi içindeki yetersizlik inancı ve kısıtlayıcı düşünceleri olduğu görülür. Kendine inanmayan birini dünyanın en iyi hocaları bile başarıya taşıyamaz. Kendi değerini küçümseyen bir aday mülakatta duruşuyla elenir. Kendi önündeki limit olmayı bıraktığında dış dünyadaki engeller birer birer aşılabilir hale gelir. Hayatında seni durduran asıl engelin dışarıda değil kendi zihninde olduğunu kabul et. Kendini yetersiz gördüğün bir konuda içindeki o eleştirel sesi sustur ve yapabileceğine dair kanıtlar ara.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Kendi önünden çekilmek' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 2 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Limit Sizsiniz
2. Toplumsal vasatlık çıtasını aşmak
İçinde yaşadığımız çevre genellikle ortalama olanı, dikkat çekmeyeni ve sürüden ayrılmayanı över. Vasatlık güvenli görünür ama insan potansiyelini köreltir. Başkalarının normallerini kendi tavanın yapmak yerine, kendi kapasitene uygun yüksek standartlar belirlemelisin. Herkesin işi idare ettiği bir ofiste işini dünya kalitesinde yapmaya çalışan biri başlangıçta yadırgansa da uzun vadede fark yaratır. Sıradanlıktan sıyrılmak cesaret ister. Çevrenin sana biçtiği ortalama standartları reddet. Yaptığın temel bir işi ele al ve onu sadece istenen düzeyde değil, kendi ustalığını gösterecek üstün bir seviyede tamamla.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Toplumsal vasatlık çıtasını aşmak' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 3 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Limit Sizsiniz
3. Dört temel zihinsel duvarı yıkmak
İnsanın potansiyelini hapseden dört temel korku duvarı vardır: Başarısızlık korkusu, eleştirilme korkusu, farklı olma korkusu ve sorumluluk alma korkusu. Bu duvarlar konforlu bir hapishane örer ve insanı risk almaktan alıkoyar. Bir fikir öne sürdüğünde alay edileceğinden korkan bir çalışan sessiz kalarak potansiyelini gömer. Oysa her büyük atılım bu duvarların üstünden atlanarak yapılmıştır. Korkuyu yok edemezsin ama onun seni yönetmesine engel olabilirsin. Bu dört korkudan hangisinin seni en çok kısıtladığını dürüstçe seç ve bu hafta o korkunun üzerine gidecek küçük bir adım at.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bu dört korkudan hangisinin seni en çok kısıtladığını dürüstçe seç ve bu hafta o korkunun üzerine gidecek küçük bir adım at.
BÖLÜM 4 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Limit Sizsiniz
4. İç standartları yukarı çekmek
Kalite dışarıdan bir denetçi baktığında değil, kimse görmüyorken de işini en iyi şekilde yapma bilincidir. İnsanın kendine duyduğu saygı belirlediği iç standartlarla doğrudan bağlantılıdır. Kendi yaptığı işi içine sindiremeyen biri başkalarının övgüsüyle kolay kolay tatmin olamaz. Bir marangozun dolabın arkasında kalan, kimsenin görmeyeceği tahtayı bile pürüzsüz zımparalaması bu yüksek standardın kanıtıdır. Standartlarını yükselttiğinde özgüvenin de yükselir. Bugün hazırladığın bir raporu ya da yaptığın bir işi teslim etmeden önce incele ve kendi imzanı gururla atacak bir özen kat.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün hazırladığın bir raporu ya da yaptığın bir işi teslim etmeden önce incele ve kendi imzanı gururla atacak bir özen kat.
BÖLÜM 5 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Limit Sizsiniz
5. Yetenekleri bilinçli geliştirmek
Doğuştan gelen zeka ya da yetenek, üzerinde disiplinle çalışılmadığında hiçbir anlam ifade etmez. Başarı tesadüfi bir şans değil, hedefe yönelik bilinçli ve sabırlı bir pratik sürecidir. Yeteneklerini geliştirmeyi bırakan bir uzman kısa sürede geride kalır. Her gün mesleğiyle ilgili yarım saat araştırma yapan ve yeni yöntemler deneyen biri birkaç yıl içinde alanının zirvesine yerleşir. Gelişime açık bir zihin öğrenmeyi hiçbir zaman bırakmaz. Kendi alanında seni bir üst basamağa taşıyacak kritik bir yeteneği belirle ve bu hafta o alanda derinleşmek için somut bir çalışma başlat.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Kendi alanında seni bir üst basamağa taşıyacak kritik bir yeteneği belirle ve bu hafta o alanda derinleşmek için somut bir çalışma başlat.
BÖLÜM 6 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Limit Sizsiniz
6. Küçük zaferlerle momentum kurmak
Zihnimiz büyük ve uzak hedeflere inanmakta zorlanabilir; ancak arka arkaya kazanılan küçük zaferler kendine inancı katbekat artırır. Küçük başarılar beyni ödüllendirir ve bir sonraki zorluğu aşmak için gerekli cesareti sağlar. Her sabah yatağını toplayıp güne başlayan birinin zihni güne bir zaferle başlamış olur. İvme kazanan insan durdurulamaz bir güce ulaşır. Büyük hedefini küçük ara duraklara bölerek her durağın tadını çıkar. Bu hafta kendine ulaşılması kolay üç günlük hedef koy ve her birini tamamladığında başarmış olmanın sevincini yaşa.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bu hafta kendine ulaşılması kolay üç günlük hedef koy ve her birini tamamladığında başarmış olmanın sevincini yaşa.
BÖLÜM 7 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Limit Sizsiniz
7. Kendi iç konuşmalarını yönetmek
Gün boyunca zihnimizden binlerce düşünce geçer ve bu iç konuşmalar ruh halimizi doğrudan belirler. Kendine sürekli yetersiz, şanssız ve beceriksiz olduğunu fısıldayan biri kendi kendini sabote eder. İç sesi suçlayıcı bir yargıçtan destekleyici bir mentora dönüştürmek gerekir. Zor bir görüşmeye girmeden önce yapamayacağım yerine elimden gelenin en iyisini ortaya koyacağım diyen bir adayın heyecanı yatışır. Sözcükler kaderi şekillendirir. Gün içinde aklından geçen olumsuz bir düşünceyi yakala, o düşünceye itiraz et ve yerine yapıcı bir cümle koy.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Kendi iç konuşmalarını yönetmek' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 8 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Limit Sizsiniz
8. Kendi hayatının başrolü olmak
Birçok insan kendi hayatını yaşamak yerine başkalarının senaryosunda figüran gibi davranır. Anne babanın, eşin ya da toplumun beklentilerini karşılamaya çalışırken kendi özgün hikayesini unutur. Hayatının sorumluluğunu üstlenmek, seçimlerinin ve hatalarının arkasında durabilmektir. Başkalarını suçlamayı bırakan insan kendi gücünü eline alır. Hayat bir prova değil, şu an sahnelenen tek ve eşsiz bir oyundur. Kendi hikayenin başrolünde olduğunu hatırla. Hayatında başkalarının yönlendirmesiyle yürüttüğün bir konuyu düşün ve o konuda kendi özgür tercihini ortaya koyacak bir karar al.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Kendi hayatının başrolü olmak' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
