Google yararlı içerik ilkelerine uygun olarak hiçbir fikri kilitlemeden, kitabın tüm omurgasını ve her bölümün sabah mikro-eylemini aşağıda açık olarak sunuyoruz:
BÖLÜM 1 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Rağmenciler
1. Saydıcı ile rağmenci arasındaki fark
Yazar, şartları sayan insanla şartlara rağmen ilerleyen insanı karşı karşıya koyuyor. Saydıcı, param olsaydı, başka şehirde doğsaydım, ailem destek verseydi diye cümle kurar. Rağmenci de aynı eksikleri görür ama cümlesini farklı bitirir: Bunlar yok, peki elimdekilerle ne yapabilirim? İki üniversite öğrencisi düşün; ikisinin de dershane imkânı yok. Biri bunu konuşarak dönemi bitirir, öteki ücretsiz video dersleri ve kütüphaneyle kendi planını kurar. Fark yetenekte değil, cümlenin ikinci yarısında. Bu hafta kendini bir olsaydı cümlesi kurarken yakala. Aynı cümleyi elimde şu var, o halde şunu yapabilirim diye yeniden yaz.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Aynı cümleyi elimde şu var, o halde şunu yapabilirim diye yeniden yaz.
BÖLÜM 2 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Rağmenciler
2. Bahane ile gerçek engeli ayırmak
Rağmenci olmak, engelleri yok saymak anlamına gelmiyor. Asıl beceri, gerçek bir engel ile konforlu bir bahaneyi birbirinden ayırabilmek. Yazara göre saydıcıların yakındığı şeyler, rağmencilerin başarısının malzemesine dönüşebilir. Spora başlamak isteyen biri spor salonu çok uzak der; bu doğru olabilir. Ama evde yapılabilecek on dakikalık bir hareket serisi yoksa, engel mesafe değil başka bir şeydir. Kendine dürüstçe sor: Bu koşul ortadan kalksa gerçekten başlar mıyım? Cevap belki ise, ortada bir bahane de vardır. Ertelediğin bir hedefi seç, önündeki engelleri alt alta yaz; her satırın sonuna yazdığın engelin gerçek mi yoksa bahane mi olduğunu işaretle.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Ertelediğin bir hedefi seç, önündeki engelleri alt alta yaz; her satırın sonuna yazdığın engelin gerçek mi yoksa bahane mi olduğunu işaretle.
BÖLÜM 3 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Rağmenciler
3. Yapamazsın sesini süzgeçten geçir
Yazara göre rağmenciler, onlara yapamazsın diyenlere rağmen ilerleyen insanlar. Ama her uyarı aynı değildir; bazıları seni korumak ister, bazıları kendi korkusunu sana yükler. Meslek değiştirmek isteyen otuz beş yaşında bir muhasebeci düşün. Annesi güvenli işi bırakma der, eski bir arkadaşı bu yaşta kimse seni almaz. İlk uyarı bir risk planı yapmasını hatırlatabilir; ikincisi yalnızca bir kanaattir. Yazarın vurguladığı direnç, bu sesleri tümden kapatmak değil, onları tartıp yolunu kendin seçmek. Sana yapılan son eleştiriyi düşün. İçinde işine yarayan bir bilgi var mı? Varsa onu al, kalanını orada bırak.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Yapamazsın sesini süzgeçten geçir' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 4 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Rağmenciler
4. Kendi korkun da bir engel
Kitabın saydığı engeller arasında yalnızca dış koşullar değil, insanın kendi korkuları da var. Bu önemli bir ayrıntı: Bazen önümüzdeki en yüksek duvarı başkaları değil, kendi zihnimiz örer. Yazılım öğrenmek isteyip bir türlü ilk dersi açamayan biri, aslında yeterince zeki olmadığının ortaya çıkmasından korkuyor olabilir. Bu korku adlandırılmadığı sürece, yorgunluk ya da vakit yokluğu gibi başka kılıklara girer. Korkuyu tanımak ona boyun eğmek değildir; çoğu zaman onu küçültmenin ilk adımıdır. Ertelediğin bir işin başına geçip kendine sor: Başlarsam neyin ortaya çıkmasından çekiniyorum? Cevabı tek cümleyle yaz.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Cevabı tek cümleyle yaz.
BÖLÜM 5 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Rağmenciler
5. Acıya anlam yüklemek
Yazara göre mücadeleci insanların bir özelliği, yaşadıkları acıyı akılla işleyebilmeleri. Yani zor bir deneyimi yalnızca kötü bir olay olarak değil, üzerine düşünülecek bir tecrübe olarak ele almaları. Kendi işini kurup batıran biri düşün. Bir yol, o dönemi hayatının en büyük utancı olarak kapatmaktır. Öteki yol, nakit akışında, ortak seçiminde ve zamanlamada neyi farklı yapacağını yazmaktır. İkinci yol acıyı azaltmaz ama ona bir işlev kazandırır. Bu her yaraya hemen uygulanacak bir formül değil; bazı kayıplar önce yas ister. Hazır hissettiğinde geçmişteki zor bir dönemi düşün ve sana bıraktığı bir dersi yaz.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Hazır hissettiğinde geçmişteki zor bir dönemi düşün ve sana bıraktığı bir dersi yaz.
BÖLÜM 6 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Rağmenciler
6. Düşmek son karar değildir
Kitapta, defalarca düşse de yeniden ayağa kalkan insanların hikâyelerine yer verildiği belirtiliyor. Buradaki fikir, başarısızlığın bir hüküm değil, bir ara durak olduğu. Ehliyet sınavından iki kez kalan biri üçüncüye girmeden önce iki seçenekle karşı karşıyadır: Ben direksiyona uygun değilim demek ya da hangi hareketlerde zorlandığını bulup oraya çalışmak. Yazara göre rağmenciyi ayıran şey düşmemesi değil, düştükten sonra yerde kalma süresinin kısalığı. Son yaşadığın bir başarısızlığı düşün. Kendine iki soru sor: Bu sonuç bende neyi eksik gösterdi? O eksiği kapatmak için bu hafta atabileceğim en küçük adım ne?
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
O eksiği kapatmak için bu hafta atabileceğim en küçük adım ne?
BÖLÜM 7 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Rağmenciler
7. Kimin hikâyesinden güç alıyorsun?
Kitap bir motivasyon kaynağı olarak da tasarlanmış: Zor zamanlarda okura kim olduğunu hatırlatmayı amaçlıyor. Başkalarının mücadelesini duymak, insana kendi gücünü yeniden hatırlatabilir. Ama uzak ve ünlü örnekler bazen ulaşılmaz görünür. Belki daha etkili olan, yakınındaki rağmencileri fark etmektir: Gece okuyarak diplomasını tamamlayan bir teyze, tek başına bir dükkân çeviren bir komşu. Onların ne yaptığını sormak, sana hem yöntem hem cesaret verir. Bu ay çevrende engellere rağmen bir şey başarmış birini bul. Ona nasıl dayandığını sor ve duyduğun bir pratiği kendi hayatında dene.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Ona nasıl dayandığını sor ve duyduğun bir pratiği kendi hayatında dene.
BÖLÜM 8 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Rağmenciler
8. Azmin sınırını da bilmek
Rağmenci bakışın güçlü bir yanı var: Koşulları bahaneye çevirmeni zorlaştırır. Ama bu bakış ölçüsüz uygulanırsa, her başarısızlığı kişinin iradesizliğine bağlamak gibi haksız bir sonuca da götürebilir. Yoksulluk, ayrımcılık ya da hastalık gibi engeller gerçektir ve bazen tek başına aşılamaz; yardım istemek de mücadelenin bir parçasıdır. Okuldan sonra ailesine yardım etmek için çalışan bir gencin notları düştüğünde mesele azim eksikliği olmayabilir. Kendine ve çevrene karşı adil ol. Bir hedefinde zorlanıyorsan iki liste yap: Benim değiştirebileceklerim ve destek gerektirenler. İkinci liste için kimden yardım isteyebileceğini yaz.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
İkinci liste için kimden yardım isteyebileceğini yaz.
