Google yararlı içerik ilkelerine uygun olarak hiçbir fikri kilitlemeden, kitabın tüm omurgasını ve her bölümün sabah mikro-eylemini aşağıda açık olarak sunuyoruz:
BÖLÜM 1 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Zahmetsiz: Önemli İşleri Yapmayı Kolaylaştırın
1. Bu iş kolay olsaydı nasıl görünürdü
Zihnimiz önemli işlerin büyük bir çile, kan ter ve gözyaşı gerektirdiğine inanmaya meyillidir. Bir hedefe doğru ilerlerken ilk refleksimiz süreci karmaşıklaştırmak ve kendimize devasa engeller çıkarmak olur. Oysa en temel soru şudur: Ne olsaydı bu iş son derece kolay ve zahmetsiz olurdu? Bu soru zihnin savunma mekanizmalarını kırar ve en kestirme, en zarif çözümü bulmamızı sağlar. Elli sayfalık bir sunum hazırlamak yerine konuyu on slaytlık sade bir anlatımla toparlayan bir yönetici, hem kendi vaktini hem dinleyicilerin enerjisini korur. Önündeki en göz korkutucu işi al ve kendine sor: Bu işi en basit yoldan nasıl çözerdim?
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Önündeki en göz korkutucu işi al ve kendine sor: Bu işi en basit yoldan nasıl çözerdim?
BÖLÜM 2 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Zahmetsiz: Önemli İşleri Yapmayı Kolaylaştırın
2. Zahmetsiz durum ve zihinsel sakinlik
Zihin öfke, şikayet, kıskançlık ve kaygıyla doluyken en basit işler bile devasa bir dağa dönüşür. Zahmetsiz durum, fiziksel olarak dinlenmiş ve zihinsel olarak gereksiz sürtünmelerden arınmış olma halidir. Şikayet etmek mevcut enerjiyi tüketirken, şükran duymak ve eldeki imkanlara odaklanmak dikkati ferahlatır. Trafikte sürekli kornaya basıp söylenen bir sürücü, gideceği yere daha hızlı varmaz ama enerjisini yolda bırakır. Zihinsel sürtünmeyi azalttığında işler kendiliğinden akmaya başlar. Ne zaman bir iş gözünde büyürse dur, üç derin nefes al, şikayet ettiğin bir şeyi bırak ve minnettar olduğun küçük bir detayı hatırla.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Zahmetsiz durum ve zihinsel sakinlik' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 3 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Zahmetsiz: Önemli İşleri Yapmayı Kolaylaştırın
3. Tamamlanmanın sınırını baştan çizmek
Bir projenin ne zaman bittiğini netleştirmemek, mükemmeliyetçilik tuzağına düşmenin ve sonsuz bir döngüde kaybolmanın başlıca sebebidir. İyi bir işi harika yapmaya çalışırken gereksiz detaylara boğulmak, harcanan emeğin getirisini sıfırlar. İşe başlamadan önce bitiş çizgisini net olarak tanımlamak, nerede duracağını bilmeyi sağlar. Bir rapor yazarken amacın temel verileri aktarmak olduğunu unutup grafik renkleriyle saatlerce uğraşmak enerjiyi israf etmektir. Yeterince iyi olan noktayı bilmek üretkenliğin sırrıdır. Başlayacağın yeni bir görevin tamamlanmış halini tek bir cümleyle tanımla: Hangi üç şart gerçekleştiğinde bu iş tamamlanmış sayılacak?
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Tamamlanmanın sınırını baştan çizmek' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 4 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Zahmetsiz: Önemli İşleri Yapmayı Kolaylaştırın
4. En küçük ilk adımı belirlemek
Bir işe başlamayı zorlaştıran şey genellikle işin kendisi değil, zihinde canlandırılan büyüklüğüdür. Eyleme geçme eşiğini o kadar alçaltmalısın ki başlamak tamamen zahmetsiz hale gelsin. İlk adım devasa bir hamle olmak zorunda değildir; tek bir doküman açmak, bir dosya adı vermek bile yeterlidir. Spor salonuna gitmekte zorlanan birinin sadece spor ayakkabılarını giymesi, harekete geçiren o ilk kıvılcımı çakar. Eyleme geçtikten sonra ivme arkasından gelir. Günlerdir ertelediğin o can sıkıcı işi düşün; şimdi sadece iki dakikanı alacak en küçük fiziksel adımı belirle ve hemen o adımı at.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Günlerdir ertelediğin o can sıkıcı işi düşün; şimdi sadece iki dakikanı alacak en küçük fiziksel adımı belirle ve hemen o adımı at.
BÖLÜM 5 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Zahmetsiz: Önemli İşleri Yapmayı Kolaylaştırın
5. Aşırıya kaçmadan sabit tempo tutturmak
Bir gün on dört saat çalışıp ertesi gün tükenmişlikten yataktan çıkamamak sürdürülemez bir çalışma tarzıdır. Başarı, her gün ne çok az ne de çok fazla çalışarak tutarlı bir tempoyu korumaktan geçer. Günlük bir alt sınır ve üst sınır belirlemek enerjinin dalgalanmasını önler. Örneğin her gün en az beş yüz, en fazla bin kelime yazmayı kural haline getiren bir yazar, ilham perisine bağımlı kalmadan istikrarlı biçimde ilerler. Hızlı koşan değil, ritmini bozmayan hedefe varır. Kendi önemli projen için günlük bir taban ve tavan kuralı koy; sınırına ulaştığında daha fazlasını yapabilecek olsan bile masadan kalk.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Aşırıya kaçmadan sabit tempo tutturmak' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 6 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Zahmetsiz: Önemli İşleri Yapmayı Kolaylaştırın
6. Rutinleri otomatik hale getirmek
Her gün aynı basit kararları tekrar tekrar vermek zihinsel enerjiyi hızla tüketir. Tekrarlanan işleri kontrol listeleriyle, şablonlarla ve otomatik araçlarla basitleştirmek zihne derin işler için yer açar. Bir kez doğru sistemi kurduğunda, o sistem senin yerine çalışmaya devam eder. Her ay faturaları tek tek hatırlayıp karşılamaya çalışmak yerine otomatik banka talimatı veren biri, zihnini gereksiz bir takip yükünden kurtarmış olur. Hayatındaki karmaşayı azaltmanın yolu basit sistemler kurmaktır. Haftalık olarak tekrar tekrar yaptığın ve zihnini meşgul eden bir işi seç; onu bir kontrol listesine ya da otomatik bir kurala bağla.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Rutinleri otomatik hale getirmek' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 7 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Zahmetsiz: Önemli İşleri Yapmayı Kolaylaştırın
7. Bilgiyi başkalarına aktararak çoğaltmak
Bir işi sadece kendin yaptığında etkin sınırlı kalır; ancak başkalarına nasıl yapılacağını öğrettiğinde etkin katlanarak büyür. Öğretmek başlangıçta zaman alsa da uzun vadede seni vazgeçilmez bir darboğaz olmaktan kurtarır. İşi başkasına devretmeyi bir lüks değil, herkesin güçlenmesi için bir fırsat olarak görmek gerekir. Bir şirket yöneticisinin müşteri şikayetlerini bizzat çözmek yerine ekibine karar alma ilkelerini öğretmesi, yüzlerce saatlik zaman kazanmasını sağlar. Bildiğini paylaşmak yükü hafifletir. Bu hafta sıkça senin kapını çalan bir konuda çalışma arkadaşına ya da ailenden birine işin mantığını adım adım öğret.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bu hafta sıkça senin kapını çalan bir konuda çalışma arkadaşına ya da ailenden birine işin mantığını adım adım öğret.
BÖLÜM 8 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Zahmetsiz: Önemli İşleri Yapmayı Kolaylaştırın
8. Sorunları ortaya çıkmadan engellemek
Sürekli çıkan yangınları söndürmekle meşgul olmak, insanı kahraman gibi hissettirebilir ama aslında büyük bir verimsizliktir. Bir sorunu defalarca tamir etmek yerine, onun bir daha bir daha yaşanmamasını sağlayacak köklü bir önlem almak zahmetsizliğin zirvesidir. İki dakikalık bir tedbir, gelecekteki yirmi saatlik krizi önleyebilir. Kapının anahtarını sürekli kaybedip aramak yerine kapının yanına sabit bir anahtarlık asmak bu yaklaşımın en yalın örneğidir. Sürtünmeyi kaynağında yok etmek hayatı pürüzsüzleştirir. Günlük hayatında sık sık seni uğraştıran tekrarlayan küçük bir aksaklığı tespit et ve bu aksaklığın bir daha yeniden tekrarlanmaması için kalıcı bir çözüm üret.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Sorunları ortaya çıkmadan engellemek' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
