Google yararlı içerik ilkelerine uygun olarak hiçbir fikri kilitlemeden, kitabın tüm omurgasını ve her bölümün sabah mikro-eylemini aşağıda açık olarak sunuyoruz:
BÖLÜM 1 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Etkili Ailelerin 7 Alışkanlığı
1. Ailenin ortak amacını yaz
Covey, ailelerin de bir amaç cümlesine ihtiyaç duyduğunu savunur. Bu cümle, evde neyi önemsediğinizi ve nasıl bir aile olmak istediğinizi özetler. Kitaba göre en önemli kısım, metin kadar onu birlikte yazma sürecidir; herkes katkıda bulunduğunu hissetmelidir. Akşam yemeğinden sonra herkesin bir kâğıda ailemizde en çok değer verdiğim üç şey cümlesini tamamlaması, güzel bir başlangıçtır. Cevapları ortak bir listeye topla ve en sık geçen kelimelerden tek cümle üret. Ortak cümle, tartışma çıktığında dönüp bakabileceğiniz bir pusula olur.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Ailenin ortak amacını yaz' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 2 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Etkili Ailelerin 7 Alışkanlığı
2. Haftalık aile zamanı
Yazar, haftada bir kez düzenli bir aile zamanı ayırmayı önerir. Bu zaman planlama, sorun çözme, öğretme ve eğlenme için kullanılabilir. Pazar akşamı yarım saat, önümüzdeki haftanın programına bakmak, bir sorunu konuşmak ve ardından birlikte oyun oynamak olabilir. Önemli olan sürekliliği ve herkesin sesinin duyulmasıdır. Bu hafta için bir gün ve saat belirle, telefonları başka odaya bırak. İlk toplantıyı kısa tut ve sonunda ne işe yaradığını konuşun. Bu buluşma düzenli oldukça, çocuklar sorunlarını sorun büyümeden getirmeyi öğrenir.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Haftalık aile zamanı' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 3 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Etkili Ailelerin 7 Alışkanlığı
3. Duygusal hesap
Covey'nin duygusal hesap benzetmesi, ilişkilerde güvenin banka hesabı gibi biriktiğini ve çekildiğini söyler. Nazik bir söz, dinlemek, söz verip tutmak hesaba yatırım yapar; öfkeli bir tepki, unutulan bir söz çekim yapar. Çocuğunun yarım kalmış bir oyununu yarıda bırakıp eve gelmesi gerektiğinde bile, sakin bir açıklama hesabı korur. Bugün aile üyelerinden birine küçük bir yatırım yap: Bir iltifat, bir sarılma ya da dikkatle dinlenen beş dakika. Tek bir sert tepki, yapılan bir dizi küçük yatırımı yüzeyde silebilir; bu yüzden denge gündelik gözlem ister.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Duygusal hesap' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 4 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Etkili Ailelerin 7 Alışkanlığı
4. Her bireyle birebir zaman
Kitap, aile zamanının yanında her çocukla ve eşle ayrı ayrı zaman geçirmeyi önerir. Kalabalık içinde kaybolan ihtiyaçlar, birebir ilgide ortaya çıkar. Okul çağındaki çocuğunla yirmi dakikalık bir yürüyüş, ona ne düşündüğünü sormak için fırsattır. Önemli olan konuşmanın değil, ilginin kalitesidir. Bu hafta ailendeki iki kişiyle ayrı ayrı küçük birer zaman planla. Gündemi sen belirleme; onların açtığı konuyu izle. Birebir zaman çoğu kez, toplu aile ortamında sessiz kalan çocuğun sesini duymanın en doğal yolu olur.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Her bireyle birebir zaman' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 5 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Etkili Ailelerin 7 Alışkanlığı
5. Önce anla, sonra anlat
Covey'nin ünlü ilkelerinden biri, kendini ifade etmeden önce karşındakini gerçekten anlamaya çalışmaktır. Bunu ailede uygulamak, tartışma yerine merakla başlamak demektir. Çocuğun odasını toplamamasına tepki vermeden önce, ona neden bunu yapmadığını sormak yeni bilgiler ortaya çıkarabilir. Bu hafta bir tartışmanın ortasında kendini durdur ve şunu söyle: Seni anladığımdan emin olmak istiyorum, anlat. Sonra duyduğunu kendi kelimelerinle geri söyle. Geri söyleme alışkanlığı karşındakinin duyulduğunu hissetmesini sağlar ve karşılıklı savunmayı yavaşlatır. Bu alışkanlık başta yapay gelse de, birkaç tekrardan sonra ev içi konuşmaların tonunu fark edilir biçimde değiştirir.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Önce anla, sonra anlat' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 6 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Etkili Ailelerin 7 Alışkanlığı
6. İkisi de kazansın
Yazar, aile içindeki anlaşmazlıklarda kimsenin kaybetmediği çözümler aramayı öğütler. Televizyon başında kimin hangi kanalı seçeceği gibi gündelik kavgalar bunun için iyi bir denemedir. Herkes ne istediğini söyler, sonra ortak bir çözüm aranır: Sırayla seçmek ya da birlikte yeni bir şey bulmak. Bu hafta evde tekrarlayan bir çatışmayı seç ve herkesin istediğini kâğıda yazdır. Ardından hepimizi memnun edecek bir seçenek üretmeye çalışın. Ortak çözüm üretmek zaman alır ama çocuklara hem müzakere hem birlikte karar vermeyi öğretir.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'İkisi de kazansın' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 7 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Etkili Ailelerin 7 Alışkanlığı
7. Proaktif aile dili
Covey'nin ilk alışkanlığı, olayların tepkisi yerine kendi tutumunu seçebilmektir. Aile içinde de bu, sırf öfkelendik diye sert konuşmak yerine, bir an durup nasıl tepki vereceğine karar vermektir. Çocuğun bir hatasında bağırmak yerine ne öğrenebileceğini düşünmek bunun bir örneğidir. Bugün evde sinirlendiğin bir anda iki saniye bekle ve içinden şunu sor: Bu durumda nasıl bir ebeveyn olmak istiyorum? Sonra o cevaba göre konuş. Küçük bir bekleyiş, ailenin ortak ruh hâlini koruyan kıymetli bir araya girme payıdır.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Proaktif aile dili' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 8 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Etkili Ailelerin 7 Alışkanlığı
8. Aile kültürünü yenilemek
Kitabın son temalarından biri, aile üyelerinin bedenen, zihnen ve duygusal olarak kendilerini yenilemeleridir. Yorgun bir aile iyi bir kültür kuramaz. Hafta sonu birlikte yapılan bir yürüyüş ya da ortak bir hobi, hem eğlence hem de yenilenme sağlar. Kendi ailenin yenilenme biçimlerini listele ve bu hafta bunlardan birini planla. Bunu bir görev olarak değil, birlikte yaşanacak bir ritüel olarak düşün. Ortak ritüeller sürdükçe, yenilenme bir lüks değil ailenin dayanıklılığını koruyan düzenli bir bakım hâline gelir.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Aile kültürünü yenilemek' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
