Google yararlı içerik ilkelerine uygun olarak hiçbir fikri kilitlemeden, kitabın tüm omurgasını ve her bölümün sabah mikro-eylemini aşağıda açık olarak sunuyoruz:
BÖLÜM 1 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Milyon Dolarlık Alışkanlıklar
1. Otomatik pilot varsayımı
Tracy, kitabın çıkış tezini şöyle kurar: düşünce, duygu ve davranışlarımızın ezici çoğunluğu alışkanlığın ürünüdür. Publishers Weekly incelemesi, yazarın bu payı neredeyse tamamı sayılacak kadar yüksek bir yüzdeyle ifade ettiğini aktarır. Bu oran yazarın iddiasıdır, ölçülmüş bir bulgu gibi okunmamalı. Yine de çıkarılacak ders sezgisel olarak anlaşılır: Sabah kahveni hazırlarken ya da yolda telefonuna uzanırken neredeyse hiç karar vermezsin. Otomatik düzeni görünür kılmak, değişimin ilk adımıdır. Bugün yaptığın ilk beş işi sırayla yaz ve her birinin bilinçli seçim mi, otomatik alışkanlık mı olduğunu işaretle.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün yaptığın ilk beş işi sırayla yaz ve her birinin bilinçli seçim mi, otomatik alışkanlık mı olduğunu işaretle.
BÖLÜM 2 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Milyon Dolarlık Alışkanlıklar
2. Yazılı hedef bir pusuladır
Tracy kitapta ve genel öğretisinde hedefleri yazılı hâle getirmenin önemini savunur. Yazara göre net hedefi olmayan kişi başkalarının hedefleri için çalışır. Bir ev almak ya da borcu kapatmak gibi bir amacın varsa, onu kâğıda sayı ve tarihle yazmak, günlük seçimlerini ona göre süzmeni sağlar. Bu bir başarı sözü değil, dikkat odaklama yöntemidir. Bu akşam üç hedef seç: Bir tanesi iş, bir tanesi sağlık, biri ilişkiler. Her birinin yanına bu hafta atabileceğin tek adımı yaz.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Her birinin yanına bu hafta atabileceğin tek adımı yaz.
BÖLÜM 3 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Milyon Dolarlık Alışkanlıklar
3. Öncelik listesi ve en zor iş
Yazarın öne çıkan önerilerinden biri, işlerin önem sırasına göre sıralanıp en değerli işe önce başlamaktır. Tracy bunu başka eserlerinde de savunur; eleştirmenler kitabın verimliliğe dair uygulanabilir önerileri olduğunu belirtir. Sabah ilk işin e-postalara bakmak mı, yoksa gün içinde yapman gereken asıl işe girmek mi? Küçük işler seni meşgul eder ama ilerletmez. Yarın için bir liste yap, önüne önem sırası ver ve ilk saatinde yalnızca birinci maddeye ver. Gün sonunda bunun nasıl bir his bıraktığını not et.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Gün sonunda bunun nasıl bir his bıraktığını not et.
BÖLÜM 4 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Milyon Dolarlık Alışkanlıklar
4. Erteleme küçük başlangıçla çözülür
Erteleme, kitabın tartıştığı başlıklardan biri. Genel mantık şu: Büyük bir iş gözünde büyüdükçe kaçınırsın, küçük bir parçası ise başlamayı kolaylaştırır. Vergi evrakını toparlamak gibi ağır gelen bir işi, ilk on dakikalık sürümüne indir: Sadece klasörü bulmak. Başladıktan sonra devam etmek kolaylaşır. Yazarın tekniklerinin her insanda aynı çalışacağı belli değil; kendi tarzını deneyerek bul. Ertelediğin bir işi seç, ilk on dakikasını yarın sabah takvime yaz ve süre dolunca bırakmaya izin ver.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Ertelediğin bir işi seç, ilk on dakikasını yarın sabah takvime yaz ve süre dolunca bırakmaya izin ver.
BÖLÜM 5 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Milyon Dolarlık Alışkanlıklar
5. Para konusunda düzenli kural
Eleştirmen notlarına göre kitap tasarruf ve kişisel finans düzenini bir alışkanlık gibi ele alıyor. Burada önemli olan miktardan çok sürekliliktir. Maaş yattığında bir kısmını hemen ayrı bir hesaba aktarmak, ay sonunda kalan parayı bekleyip harcamaktan farklı bir yaklaşımdır. Bu bir yatırım tavsiyesi ya da kazanç vaadi değildir; yazarın çerçevesine göre düzen oluşturma fikridir. Mali kararlar için ihtiyacına uygun profesyonel kaynaklara başvur. Bu ay kendi gelirine uygun, gülünç derecede küçük bir otomatik ayırma miktarı belirle.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Para konusunda düzenli kural' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 6 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Milyon Dolarlık Alışkanlıklar
6. Sürekli öğrenme rutini
Tracy, bilgi ve beceriye düzenli yatırım yapmayı sık vurgulayan bir yazardır. Alışkanlık düzeyinde bunun karşılığı, her gün küçük bir öğrenme payı ayırmaktır. Yolda sesli kitap dinlemek, iş çıkışında on sayfa okumak ya da haftada bir mesleğinle ilgili makale incelemek gibi. Aylar sonra biriken fark yazarın iddiasına göre kariyere yansır; bunu sen kendi deneyinle ölçmelisin. Tek koşul, rutinin yerini ve zamanını belirlemektir. Bugün hangi saati öğrenmeye ayıracağını seç ve takvimine tekrarlayan bir randevu olarak ekle.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Bugün hangi saati öğrenmeye ayıracağını seç ve takvimine tekrarlayan bir randevu olarak ekle.
BÖLÜM 7 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Milyon Dolarlık Alışkanlıklar
7. İlişkiler ve sağlık da alışkanlıktır
Yayıncı tanıtımına göre kitap yalnızca iş ve para değil, ilişkileri ve sağlığı da kapsıyor. Fikir şu: Yakınlarına zaman ayırmak ya da düzenli hareket etmek de karar verilen bir davranış değil, tekrarla yerleşen bir düzendir. Akşam yemeğinde telefonu kaldırmak, haftada üç gün yürüyüşe çıkmak buna örnektir. Sağlıkla ilgili kişisel kararlar için hekim görüşü gerekir; bu kart tıbbi öneri vermez. Önümüzdeki hafta için birini aramak ve yürüyüşe çıkmak gibi iki küçük sosyal ve fiziksel alışkanlık seçip takvime yaz.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Önümüzdeki hafta için birini aramak ve yürüyüşe çıkmak gibi iki küçük sosyal ve fiziksel alışkanlık seçip takvime yaz.
BÖLÜM 8 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON
Milyon Dolarlık Alışkanlıklar
8. Fikirleri eleştirel değerlendirme alışkanlığı
Bu tür kitapların güçlü yanı uygulanabilir olmaları, zayıf yanı ise iddialarını bilimsel ölçekte desteklememeleridir. Tracy gibi yazarların sayıları ve vaatleri genellikle kişisel deneyim ve gözleme dayanır. Bu yüzden okurken iki soru sor: Bu öneriyi kendi hayatımda küçük ölçekte deneyebilir miyim, ve sonucu nasıl ölçerim? Bir fikri iki hafta dene, ölçülebilir bir gösterge belirle. Sonuç iyiyse sürdür, yoksa bırak. Böylece kitabın ağzından çıkan cümlelere değil, kendi denemenin sonucuna güvenirsin; yazarın iddiaları da böylece senin hayatında sınanmış olur.
☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama)
Böylece kitabın ağzından çıkan cümlelere değil, kendi denemenin sonucuna güvenirsin; yazarın iddiaları da böylece senin hayatında sınanmış olur.
