Android yakında App Store'dan İndir
Ye O Kurbağayı! — Brian Tracy özgün Nediyo kitap kapağı illüstrasyonu
GÜNLÜK SİSTEM & ODAK

Ye O Kurbağayı!

Orijinal Eser: Eat That Frog! (2001) · Bağımsız Kitap Özeti, Ana Fikirleri ve Dersleri

Brian Tracy
Kitabın Yazarı ve Düşünürü
Brian Tracy (Kanada / ABD · 1944–)
▶ 8 Animasyon Bölümü (Bölüm Başı 3–4 dk) 📖 5 dk Editoryal Okuma ✓ Doğrulanmış Birincil Kaynaklı
30 Saniyede Temel Tez (Önce Değer Özeti)

Her sabah canlı bir kurbağa yemek zorunda olsan, bunu günün ilk işi olarak yaparsın ve günün geri kalanı kolay geçer. Brian Tracy bu kitapta kurbağayı, en zor ve en önemli işin için bir metafor olarak kullanıyor. Ertelemenin üstesinden gelmek için önce o işi yapmayı öneriyor. Kitap, öncelikleri belirlemek, planlamak ve tek bir işe odaklanmak için kısa ve uygulanabilir yöntemler sunuyor. Yapılacaklar listesi hep uzayan ve önemli işleri sürekli erteleyen herkes için hızlı okunan bir rehber.

Kazanımlar & Uygulama

Ye O Kurbağayı! Kitabından Ne Öğreneceksin?

Brian Tracy tarafından ortaya konan temel ilkeleri günlük yaşamınıza ve kararlarınıza taşırken elde edeceğiniz somut kazanımlar:

  • Günün en önemli işini bulup önce onu yapmak
  • İşleri ABCDE yöntemiyle önceliklendirmek
  • Sonucun çoğunu getiren az sayıdaki işe odaklanmak
  • Günü önceden yazılı bir planla başlatmak
  • Bir işi bitirene kadar ondan kopmamak
Ye O Kurbağayı! animasyon sahnesi
▶ 0. Saniyeden Türkçe Sesli Anlatım
Görsel-İşitsel Öğrenme Deneyimi

Bu Kitabı Uygulamada 3–4 Dakikalık Bölümlerle İzle

Uzun metinleri okumaya vakit bulamadığında, Ye O Kurbağayı! eserinin her bir ana fikrini dikey (9:16) editoryal animasyonlarla, profesyonel Türkçe seslendirme ve altyazıyla keşfet.

Bölüm 1: Önce kurbağayı ye▶ 3–4 dk
Bölüm 2: İki kurbağan varsa, çirkinini ye▶ 3–4 dk
Bölüm 3: ABCDE ile önceliklendir▶ 3–4 dk
Bölüm 4: Az sayıda iş, büyük sonuç▶ 3–4 dk
Bölüm 5: Önce yaz, sonra çalış▶ 3–4 dk
Bölüm 6: Temel sonuç alanlarını bil▶ 3–4 dk
Bölüm 7: Tek bir işe odaklan ve bitir▶ 3–4 dk
Bölüm 8: Dilimle ya da delik aç▶ 3–4 dk
Bölüm Bölüm Derin Analiz (8 Ana Fikir)

Ye O Kurbağayı! — Temel Fikirler ve Bölüm Özeti

Google yararlı içerik ilkelerine uygun olarak hiçbir fikri kilitlemeden, kitabın tüm omurgasını ve her bölümün sabah mikro-eylemini aşağıda açık olarak sunuyoruz:

BÖLÜM 1 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON Ye O Kurbağayı!

1. Önce kurbağayı ye

“Zor işi ertelemek seni rahatlatır mı?”

Tracy'nin ana fikri, kitabın adında saklı. Günün en zor, en sıkıcı ama en önemli işi senin kurbağan. Çoğu insan bu işi erteler ve gün boyunca daha kolay, daha az önemli işlerle meşgul olur. Ama o iş akılda bir yük olarak kalır ve stres yaratır. Tracy'nin önerisi, güne o işle başlamak. Önemli işi bitirdiğinde rahatlarsın ve günün geri kalanında enerjin artar. Diyelim ki bugün patronuna zor bir e-posta yazman gerekiyor. Sabah onu yazmak yerine öğleden sonraya bırakırsan, bütün gün aklını kurcalar. Uygulama ipucu: Akşam yarının kurbağasını belirle ve sabah e-postalarına bakmadan önce ona başla.

☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama) Bugün gözünün en çok korktuğu o tek zor işi seç ve saat 09:00'da ilk onunla başla. (45 sn)
BÖLÜM 2 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON Ye O Kurbağayı!

2. İki kurbağan varsa, çirkinini ye

“Plansız başlayan gün savrulup gider.”

Tracy, aynı gün iki önemli işin varsa önce en zor olanı yapmayı öneriyor. Zor iş genellikle en çok direnç gösterdiğimiz iştir, ama aynı zamanda en büyük sonucu getiren iştir. Kolay işle başlamak bir ısınma gibi görünse de genellikle zor işi daha da ertelemek anlamına gelir. Ayrıca Tracy, kurbağanın karşısında uzun süre oturup bakmamayı da öğütlüyor; yani düşünmekle vakit kaybetmeden başlamak gerekiyor. Mesela hem bir sunum hazırlaman hem de birkaç faturayı yatırman gerekiyor. Faturalar kolay ve hızlı, ama sunum asıl önemli iş. Uygulama ipucu: Bugünkü iki büyük işinden hangisi seni daha çok korkutuyorsa, onunla başla.

☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama) Günün en önemli 3 önceliğini bir kâğıda A, B, C sırasıyla yaz ve A bitmeden B'ye geçme. (60 sn)
BÖLÜM 3 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON Ye O Kurbağayı!

3. ABCDE ile önceliklendir

“Başladığın o işi bitirmeden kalkma.”

Tracy, yapılacaklar listesindeki her işi bir harfle işaretlemeyi öneriyor. A, yapmazsan ciddi sonuçları olan çok önemli işler. B, yapılması gereken ama hafif sonuçları olan işler. C, yapsan güzel olur ama yapmasan da bir şey olmaz. D, başkasına devredebileceğin işler. E ise tamamen bırakabileceğin işler. Kural basit: A işi bitmeden B işine geçme. Diyelim ki listende bir proje teslimi, bir arkadaşa geri dönüş ve sosyal medya güncellemesi var. Proje teslimi A, arkadaşa dönüş B, sosyal medya C olur. Uygulama ipucu: Bugünkü listendeki her işin yanına bir harf yaz ve A'lardan başla. Birden fazla A varsa A1, A2 diye sırala.

☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama) İlk görevine başladığında zamanlayıcıyı kur ve iş bitene kadar yerinden kıpırdama. (30 sn)
BÖLÜM 4 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON Ye O Kurbağayı!

4. Az sayıda iş, büyük sonuç

Tracy, 80/20 kuralını zaman yönetimine uyguluyor. Bu kurala göre yaptığın işlerin yaklaşık yüzde yirmisi, sonuçların yüzde sekseninden sorumlu. Yani listendeki on işten ikisi, diğer sekizinin toplamından daha değerli olabilir. Sorun şu ki, insanlar genellikle kolay ve hızlı biten işleri seçerek kendilerini meşgul hissediyor. Asıl değerli işler ise zor olduğu için erteleniyor. Mesela bir satış temsilcisisin ve gününü e-postaları düzenlemekle geçiriyorsun. Oysa en önemli müşterilerinle görüşmek satışlarının çoğunu getiriyor. Uygulama ipucu: Listendeki işlere bak ve kendine sor: Bunlardan hangi ikisi en büyük farkı yaratır? Gününü o ikisine göre planla.

☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama) Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Az sayıda iş, büyük sonuç' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 5 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON Ye O Kurbağayı!

5. Önce yaz, sonra çalış

Tracy'ye göre planlamaya harcanan her dakika, uygulamada birkaç dakika kazandırıyor. Bu yüzden her işe başlamadan önce yazılı bir liste hazırlamayı öneriyor. İdeal olarak bir önceki akşam, ertesi günün listesini yapmak. Böylece sabah ne yapacağını düşünmekle vakit kaybetmiyorsun. Liste hazır olunca güne karar vermekle değil, doğrudan işle başlarsın. Ayrıca aylık, haftalık ve günlük listeler tutmayı da öneriyor. Diyelim ki sabah işe gelip ne yapacağını düşünürken ilk bir saatin dağınık geçiyor. Önceki akşam yazılmış bir liste seni hemen işe sokar. Uygulama ipucu: Bu akşam yatmadan önce yarının listesini yaz ve en önemli işi en üste koy.

☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama) Uygulama ipucu: Bu akşam yatmadan önce yarının listesini yaz ve en önemli işi en üste koy.
BÖLÜM 6 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON Ye O Kurbağayı!

6. Temel sonuç alanlarını bil

Tracy, her işin birkaç temel sonuç alanı olduğunu söylüyor. Bunlar, işinde başarılı olmak için mutlaka iyi yapman gereken ana sorumluluklar. Örneğin bir yönetici için planlama, ekip kurma ve iletişim bunlardan bazıları olabilir. Tracy, bu alanlardaki en zayıf becerinin, diğer becerilerinin ne kadar işe yarayacağını belirlediğini savunuyor. Bu yüzden en zayıf alanını geliştirmek, en büyük ilerlemeyi sağlayabilir. Mesela bir yazılımcısın ve kod yazmada çok iyisin, ama fikirlerini toplantılarda anlatmakta zorlanıyorsun. Bu zayıflık, kariyerinde ilerlemeni yavaşlatabilir. Uygulama ipucu: İşindeki beş temel sorumluluğu yaz ve her birine birden ona puan ver. En düşük puanlı alana bu ay odaklan.

☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama) Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Temel sonuç alanlarını bil' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
BÖLÜM 7 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON Ye O Kurbağayı!

7. Tek bir işe odaklan ve bitir

Tracy'nin son önerisi, bir işe başladığında onu bitirene kadar başka bir şeye geçmemek. Bir işi yarıda bırakıp sonra tekrar başlamak, her seferinde yeniden ısınma zamanı gerektiriyor ve verimliliği düşürüyor. Tek bir işe kesintisiz odaklanmak ise hem zamandan tasarruf ettiriyor hem de işi bitirmenin verdiği tatmini sağlıyor. Bunun için telefon ve e-posta gibi dikkat dağıtıcıları kapatmayı öneriyor. Diyelim ki bir rapor yazarken her on dakikada bir mesajlarına bakıyorsun. Rapor bir saatte bitecekken üç saat sürüyor. Uygulama ipucu: Bugün en önemli işin için bir saatlik blok ayır, bildirimleri kapat ve iş bitmeden kalkma.

☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama) Uygulama ipucu: Bugün en önemli işin için bir saatlik blok ayır, bildirimleri kapat ve iş bitmeden kalkma.
BÖLÜM 8 · 3–4 DK SESLİ ANİMASYON Ye O Kurbağayı!

8. Dilimle ya da delik aç

Devasa bir işin karşısında donup kalıyor musun? Tracy ezici görünen işler için iki yöntem öneriyor. Salam dilimi yönteminde işi ince dilimlere ayırır ve her seferinde yalnızca bir dilimi yaparsın. İsviçre peyniri yönteminde ise işe belirli bir süre, mesela beş ya da on dakika çalışacağına söz verir, sonra durursun; sanki işe bir delik açarsın. Yazara göre bir parçayı bitirmek bir tamamlama hissi verir ve seni sıradaki parçaya iter. Diyelim ki aylardır ertelediğin bir bitirme tezin ya da yıllık bütçe tablon var. Tamamını düşünme; sadece giriş paragrafını ya da ilk sayfayı hedefle. Uygulama ipucu: Ertelediğin büyük bir işi seç, on dakikalık bir sayaç kur ve süre dolunca bırakmakta serbest ol.

☀ Sabah 07:30 Mikro-Eylemi (60 Saniye Uygulama) Bugün sabah ilk işine başlamadan önce 60 saniye ayır ve 'Dilimle ya da delik aç' ilkesini kendi günündeki tek bir karara nasıl uygulayacağını tek cümleyle not et.
Yazar & Düşünce Dünyası

Yazar Hakkında: Brian Tracy Kimdir?

Brian Tracy

Brian Tracy

Kanada / ABD · 1944– · Nediyo Kataloğunda 7 Eser

Brian Tracy, Kanadalı-Amerikalı yazar, danışman ve motivasyon konuşmacısıdır. 1984 yılında kurduğu eğitim şirketi aracılığıyla verimlilik, kurumsal satış, liderlik ve başarı psikolojisi alanlarında seminerler vermektedir. Seksenden fazla kişisel gelişim ve iş dünyası kitabı kaleme almıştır. Özellikle zaman yönetimi ve hedef belirleme stratejileriyle dünya çapında tanınır. En bilinen eseri 2001 yılında yayımlanan Ye O Kurbağayı adlı kitabıdır.

Merak Edilenler

Ye O Kurbağayı! Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Ye O Kurbağayı! kitabı ne anlatıyor ve temel tezi nedir?

Brian Tracy tarafından kaleme alınan Ye O Kurbağayı! (Eat That Frog!, 2001), Günün en zor, en sevimsiz ama en kritik işini (kurbağayı) sabah ilk iş olarak yiyip günün kalanını zaferle geçirmek. Eser alışkanlık ve verimlilik alanında temel başvuru kaynaklarından biridir.

Ye O Kurbağayı! kitabının en önemli dersleri ve ana fikirleri nelerdir?

Kitapta öne çıkan 8 ana fikir şunlardır: (1) Önce kurbağayı ye; (2) İki kurbağan varsa, çirkinini ye; (3) ABCDE ile önceliklendir; (4) Az sayıda iş, büyük sonuç; (5) Önce yaz, sonra çalış; (6) Temel sonuç alanlarını bil.

Ye O Kurbağayı! kimler için uygundur ve günlük hayata nasıl uygulanır?

Günün en önemli işini bulup önce onu yapmak. İşleri ABCDE yöntemiyle önceliklendirmek. Sonucun çoğunu getiren az sayıdaki işe odaklanmak. Nediyo'da her bölümün sonunda yer alan 60 saniyelik sabah mikro-eylemleriyle teorik bilgiyi aynı gün pratiğe dökebilirsiniz.

Ye O Kurbağayı! Nediyo uygulamasında nasıl izlenir?

Nediyo iOS uygulamasında (App Store) Ye O Kurbağayı! kitabının 8 temel fikri, her biri 3–4 dakikalık dikey, sesli ve özgün animasyonlu bölümler halinde sunulur. Android sürümü ise yakında yayınlanacaktır.

Editoryal Şeffaflık & Doğrulama

Doğrulanmış Kaynaklar ve Künye

Alışkanlık ve Verimlilik Seçkisi

Bu Kitabı Sevenlerin İncelediği Diğer Eserler

Bahane Yok! — Brian Tracy özgün kitap illüstrasyonu

Brian Tracy · 2010

Bahane Yok!

Şansın, bağlantıların ya da yeteneğin eksik olduğunu düşündüğün her an, belki asıl eksik olan başka bir şeydir. Brian Tracy bu kitapta başarının ortak paydasını özdisiplinde buluyor ve onu kişisel hedeflerden iş ve paraya, oradan genel yaşam kalitesine uzanan geniş bir alana yayıyor. Kısa bölümler ve alıştırmalarla ilerleyen bu yapı, motivasyon kitaplarının bildik üslubunu taşıyor. Aşağıda kitabın fikirlerini yazarın bakışı olarak, bizim gündelik örneklerimizle ve vaat vermeden özetledik.

8 Bölüm · 3–4 dk animasyon Özeti Oku →
At Bu Golü! — Brian Tracy özgün kitap illüstrasyonu

Brian Tracy · 2003

At Bu Golü!

Çoğumuz bir şeyi istediğimizi biliriz ama ne kadarını, ne zamana kadar ve nelerden vazgeçerek istediğimizi bilmeyiz. Brian Tracy, Goals! ile bu belirsizliği hedef koymayı bir beceri olarak ele alıp sistemli biçimde kapatmaya çalışıyor. Yöntemin iskeleti sade: isteği netleştir, yazıya dök, plana çevir ve o plan üzerinde her gün çalış. Sonraki baskılar para, aile ve sağlık gibi alanlara da yer açıyor. İş, okul ya da özel hayatta dağınık kalmış arzularını toparlamak isteyen biri için pratik bir alet çantası sayılabilir.

8 Bölüm · 3–4 dk animasyon Özeti Oku →
İrade Terbiyesi — Jules Payot özgün kitap illüstrasyonu

Jules Payot · 1894

İrade Terbiyesi

Sabah erken kalkacaktın ama kalkmadın, diyete başlayacaktın ama pazartesiyi bekledin. Fransız eğitimci Jules Payot, 1894 tarihli bu eserinde iradeyi doğuştan gelen bir ayrıcalık olarak değil, çalışılarak geliştirilen bir beceri olarak ele alıyor. Tembelliğe, dağınıklığa ve ertelemeye karşı adım adım ilerleyen bir düzen öneriyor; kararlılığı beden, çevre ve alışkanlıkla birlikte düşünüyor. Eser eski, ama sorduğu soru bugün de taze: Ne yapman gerektiğini bildiğin hâlde onu neden yapamıyorsun?

8 Bölüm · 3–4 dk animasyon Özeti Oku →
Kancaya Takılınca: Alışkanlık Yaratan Ürünler Nasıl Geliştirilir? — Nir Eyal özgün kitap illüstrasyonu

Nir Eyal · 2014

Kancaya Takılınca: Alışkanlık Yaratan Ürünler Nasıl Geliştirilir?

Canın sıkıldığında elinin telefona kendiliğinden gitmesi tesadüf değil; çoğu zaman özenle kurulmuş bir döngünün sonucu. Oyun ve reklam dünyasında hangi etkinin neden işe yaradığını merak eden Nir Eyal, alışkanlık yaratan ürünlerin ortak iskeletini Kanca Modeli adıyla dört adıma indiriyor: tetikleyici, eylem, değişken ödül ve yatırım. Pinterest akışında kaybolan bir kullanıcıdan Kutsal Kitap okuma uygulaması YouVersion'a uzanan örneklerle ilerliyor. Ürün geliştirenler için bir tasarım kılavuzu, kullanıcı için de kendi dijital reflekslerini okuma fırsatı.

8 Bölüm · 3–4 dk animasyon Özeti Oku →
Üşenme Erteleme Vazgeçme — Ahmet Yıldız özgün kitap illüstrasyonu

Ahmet Yıldız · 2007

Üşenme Erteleme Vazgeçme

Ders masasına oturmak bir türlü olmuyor, ödev son geceye kalıyor, sınav yaklaştıkça zihin boşalmış gibi geliyor. Üşenme Erteleme Vazgeçme, öğrencilerin sık yaşadığı bu tıkanmaları psikolojik açıdan ele alan Türkçe bir kişisel gelişim kitabı. Tanıtımına göre motivasyon eksikliği, erteleme, kendini disipline etmekte zorlanma, özgüven sorunu, sınav kaygısı, ezber ve dikkat güçlükleri kitabın başlıca konuları. Temel düşüncesi, öğrencilerin dertlerinin büyük ölçüde ortak olduğu, çözümlerin ise kişiden kişiye değişebileceği. Lise ve üniversite öğrencilerine, onlara destek olmak isteyen ailelere sesleniyor.

8 Bölüm · 3–4 dk animasyon Özeti Oku →
Prokrastineyşın — Timothy A. Pychyl özgün kitap illüstrasyonu

Timothy A. Pychyl · 2013

Prokrastineyşın

Bir işi yine yarına bıraktığında genellikle zaman yönetimini suçlarsın. Kanada'daki Carleton Üniversitesi'nde yıllarca ertelemeyi araştıran psikolog Timothy A. Pychyl ise sorunun çoğu zaman takvimde değil, işin uyandırdığı hoş olmayan duygudan kaçma isteğinde olduğunu savunuyor. Kısa ve uygulamaya dönük bu kitapta ertelemenin makul gecikmeden farkını, kendine anlattığın bahaneleri, eğer-o zaman planlarını ve sadece başlamanın gücünü araştırma bulgularına dayanarak anlatıyor. Her bölüm akılda tutulacak küçük bir değişim ilkesiyle kapanıyor.

8 Bölüm · 3–4 dk animasyon Özeti Oku →