Zihin ve Psikoloji
8 Bölüm · 3–4 dk Animasyon
İnsan Olmak (1983)
Orijinal Adı: Türkçe özgün eser
Engin Geçtan, psikiyatr kimliğiyle insanı akademik bir dille değil, okurun kendi iç dünyasına dönmesini isteyen bir sesle anlatıyor. Kitabın çıkış noktası şu: Kendine değer veremeyen biri başkalarının duygusal ihtiyaçlarını da fark etmekte zorlanır. Bu yüzden önce kendini anlamak, sonra başkasına yaklaşmak gerekiyor. Çocukluk deneyimlerinden savunma mekanizmalarına, özgürlük ve ölüm gibi temalara uzanan metin, yavaş okunup tekrar tekrar açılmak üzere kurulmuş. Kendini, ilişkilerini ve duygularını daha dürüst görmek isteyenler için sakin bir yol arkadaşı gibi duruyor.
Öne Çıkan Temel Fikirler ve Bölümler:
- Bölüm 1 — Başkasını anlamanın kapısı içeriden açılır: Geçtan'ın temel iddiası şu: kendine değer vermeyen biri, karşısındakinin duygusal ihtiyacını da zor görür. Gündelik bir sahne düşün: Arkadaşın mesajına bir gün sonra döndü ve sen içten içe kırıldın. Belki arkadaşın yoğun…
- Bölüm 2 — Tahminin yerine açık bir soru: Kendine değer vermek çoğu zaman bencillikle karıştırılır. Kitabın çizdiği çerçevede ise tam tersi geçerli: Kendini kabul eden biri başkasına yer açabilir. Düşün: Her istenene hemen evet diyen, sonra yorgun ve içine kapan…
- Bölüm 3 — Duygunun adını koymak yarısını çözer: Psikiyatr yazarın bakışında duygular bastırılacak bir yük değil, anlaşılacak bir bilgi. Kızgınım demek kolay; ama çoğu kez altında incinmişlik, yalnızlık ya da korku saklıdır. Örneğin otobüste telefonla yüksek sesle konu…
Temel Kazanımlar:
- Önce kendini anlamanın başkasını anlamayı nasıl kolaylaştırdığını görürsün
- Kendine değer vermekle ilişkilerin kalitesi arasındaki bağı fark edersin
- Duygularını adlandırıp günlük hayatta izlemeyi denersin